|
Kurs
|
Beschreibung
|
Kursort
|
Wochentag
|
Zielgruppe
|
|
|
|
5er-Haus Ersatz-Spaziergang
|
Solange das 5er Haus wegen der Corona-Ampel "Orange" gesperrt ist, bieten wir als Ersatz einen gemeinsamen Spaziergang durch den Bezirk an.
|
|
|
Frauen
|
Details
|
|
|
Bauch-Bein-Po / Jackpot-Fit
|
Gymnastik für Eltern und alle Interessierte
|
SPZ Diehlgasse
|
Donnerstag
|
Jugend und Erwachsene
|
Details
|
|
|
Bewegt im Park - Line Dance
|
FIT – Komm mit Line Dance! In diesem Gruppentanz wird solo und in Linien zu Country-Musik getanzt. Das Erarbeiten von einfachen Choreographien schult Rhythmus, Beweglichkeit und Haltung, nebenbei wird der Stützapparat sanft gekräftigt.
|
|
|
Alle Altersklassen
|
Details
|
|
|
Bewegt im Park - Senior/innen-Training
|
Dieser bunte Mix an Übungen zeigt, auf welch vielfältige Weise der Körper in Schwung gehalten werden kann.
|
|
|
Alle Altersklassen
|
Details
|
|
|
Bewegt im Park - Wirbelsäulen-Wohlfühlprogramm
|
Mit gezielten Übungen gegen einseitige Belastungserscheinungen. Die Einheiten zielen auf Kräftigung, Mobilisation und Lockerung des gesamten Körpers ab.
|
|
|
Alle Altersklassen
|
Details
|
|
|
Bewegt im Park - Yoga für die Gesundheit
|
Eine sanfte Methode um Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, und um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Für Jugendliche, Erwachsene und SeniorInnen geeignet.
|
|
|
Alle Altersklassen
|
Details
|
|
|
Bewegt im Park - Zumba®
|
Das lateinamerikanisch inspirierte Tanz – Fitness – Workout für eine maximale Fettverbrennung und ein gestärktes Herz-Kreislauf-System. Für Jugendliche und Erwachsene (auch für AnfängerInnen) geeignet.
|
|
|
Alle Altersklassen
|
Details
|
|
|
Eltern & Kind Turnen
|
Der ideale Einstieg in den Sport für unsere kleinsten TurnerInnen
|
SPZ Diehlgasse
|
Dienstag
|
Mütter, Väter & Kinder (3 bis 5 Jahre)
|
Details
|
|
|
Er & Sie - Ballsport
|
Wir haben verschiedene Ballsportarten im Programm - einfach mitmachen!
|
VS Gassergasse, VS Gassergasse
|
Dienstag, Donnerstag
|
Jugend und Erwachsene
|
Details
|
|
|
Er & Sie - Fit-Gymnastik / Schwerpunkt Wirbelsäule
|
Allgemeine Gymnastik mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule; Gemeinsam macht es doppelt Spaß !
|
VS Am Hundsturm TS2
|
Montag
|
Jugend und Erwachsene
|
Details
|
|
|
Geräteturnen
|
Das Erlernen einfacher und anspruchsvoller "Kunststücke" an Geräten macht immer großen Spaß.
|
|
|
Jugend ab 9 Jahren
|
Details
|
|
|
Gesund & Fit - Rücken-Fit / Jackpot-Fit
|
Geziehlte Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Wirbelsäule
|
SPZ Diehlgasse
|
Donnerstag
|
Erwachsene
|
Details
|
|
|
Gesund & Fit - Senioren
|
Bewegung erhalten und verbessern mit gesundheitsorientierten Inhalten und Spaß und Musik
|
SPZ Diehlgasse
|
Montag
|
SeniorInnen & EinsteigerInnen
|
Details
|
|
|
Kinderturnen Hopsi Hopper
|
Spielerische Formen und kindgemäßes Übungsgut sind vorrangig.
|
VS Stolberggasse
|
Dienstag
|
VolksschülerInnen
|
Details
|
|
|
Line Dance
|
Gemeinsam Choreographien zur Musik erarbeiten, von Zeit zu Zeit haben wir auch einen Auftritt
|
VS Einsiedlergasse
|
Donnerstag
|
Jugend und Erwachsene
|
Details
|
|
|
Musik-Gymnastik / Jackpot-Fit
|
Gymnastik mit Musik ist für alle Altersstufen geeignet.
|
SPZ Diehlgasse, 5er Haus, VS Am Hundsturm TS2
|
Dienstag, Mittwoch, Mittwoch
|
Frauen
|
Details
|
|
|
Power Gymnastik
|
Gesund, fit und schlank - Anspruchsvollere Gymnastik mit Musikbegleitung
|
VS Am Hundsturm TS2
|
Mittwoch
|
Frauen
|
Details
|
|
|
Sport-Spiel-Spaß Kinderturnen
|
Polysportive Grundausbildung, sehr abwechslungsreiches Programm: Spiele, Gymnastik, Geräteturnen, Klettern etc.
|
VS Einsiedlergasse
|
Donnerstag
|
Kinder 5 bis 10 Jahre
|
Details
|
|
|
Turn 10® Training
|
Turn 10® ist das einheitliche österreichische Turnprogramm für Schulen und Wettkämpfe.
|
SPZ Diehlgasse
|
Dienstag
|
Kinder und Jugend
|
Details
|
|
|
Yoga
|
Sanftes Aktivieren und Kräftigen des Körpers
|
Online
|
Mittwoch
|
Alle Altersklassen
|
Details
|
|
|
ZUMBA® Tanz-Fitness-Party
|
|
VS Gassergasse
|
Mittwoch
|
Alle Altersklassen
|
Details
|